Diabetes tip 2 je kronična bolest koja se javlja kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada se tijelo ne može pravilno koristiti inzulin. Prehrana igra važnu ulogu u liječenju dijabetesa tip 2. Jedna od glavnih preporuka je da se izbjegavaju šećeri i rafinirani ugljikohidrati. Umjesto toga, treba jesti cjelovite žitarice, voće i […]
Prehrana kod dijabetes tipa Read More »
Zdrava dijeta za održivu težinu Održavanje zdrave težine može biti izazov, posebno u svijetu brze hrane i nezdrave prehrane. Međutim, zdrava dijeta je ključna za održavanje zdrave težine i dobrog zdravlja općenito. Prva stvar koju treba uzeti u obzir kada se razmišlja o zdravoj dijeti je uravnoteženost. To znači jesti različite vrste namirnica koje
Zdrava dijeta za održivu težinu Read More »
Da stres može uticati na povećanje tjelesne mase Stres je stanje u kojem tijelo reagira na izazove i stresore. Ovo stanje može imati negativan utjecaj na tijelo, uključujući i povećanje tjelesne mase. Kada smo pod stresom, tijelo proizvodi hormone poput kortizola i adrenalina. Ovi hormoni pomažu nam da se suočimo s izazovima i stresorima,
Da stres može uticati na povećanje tjelesne mase Read More »
Ketogena dijeta za brzo sagorijevanje masti Ketogena dijeta je postala jedan od najpopularnijih načina za brzo sagorijevanje masti. To je prehrana koja se temelji na konzumiranju hrane bogate životinjskim proteinima i masnoćama, dok se ugljikohidrati konzumiraju u malim količinama. Kada se konzumira ovakva prehrana, tijelo prestaje koristiti ugljikohidrate kao izvor energije i prelazi na
Ketogena dijeta za brzo sagorijevanje masti Read More »
Budite zdravi bez muke: Trikovi za lakši život Svatko tko želi zdrav i aktivan život zna koliko je naporna disciplina i mukotrpan rad potreban da bi se postigli rezultati. No, postoji mnogo načina kako možete biti zdravi bez muke. Ovdje su neki od trikova koji će vam pomoći da održavate zdrav način života bez
Budite zdravi bez muke: Trikovi za lakši život Read More »
Kako potači kosu na rast na prirodan način KOSA – razlozi slabijeg rasta Ako kosa slabije raste i lošeg je kvaliteta treba ujutro i uveče uzeti po jednu kašičicu kukuruznog ulja. Za mjesec-dva se vraća sjaj kosi, i popravlja se rast i kvalitet kose. Redovna primjena kukuruznog ulia uklonut će i perut. Veoma je
Kako potači kosu na rast na prirodan način Read More »
ČESTO MOKRENJE U SNU? Uzroci i rješenje Često mokrenje u snu može predstavljati veliki problem i nelagodu. Mi Vam u nastavku donosimo moguće uzroke i rješenja za to. MOKRENJE U SNU Noćno mokrenje u snu je potpuno nehotično i nesvjesno ispuštanje mokraće u toku spavanja. Kad se javlja kod djece i poslije
ČESTO MOKRENJE U SNU? Uzroci i rješenje Read More »
Šta uzrokuje visok krvni pritisak? Uzroci i rješenja U današnje vrijeme mnogo osoba ima problem sa povišenim pritiskom. Ovaj problem se prije javljao kod osoba starije životne dobi a danas mnogo mladih ima ovaj problem VISOK KRVNI PRITISAK, SRCE i KRVOTOK Do promjene pritiska dovode: fizička aktivnost, odmor, ishrana, vremenska nervna napetost i
Šta uzrokuje visok krvni pritisak? Uzroci i rješenja Read More »
Ovo su iznenađujući učinci konzumiranja tamne čokolade Tamna čokolada sa 70 posto i više kakaa bogata je biljnim jedinjenjima zvanim flavonoidi i flavanoli koji su povezani sa manjim rizikom od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih blagodati. Američko udruženje za srce napominje da neka istraživanja sugeriraju da je konzumiranje tamne čokolade povezano s manjim rizikom
Ovo su iznenađujući učinci konzumiranja tamne čokolade Read More »
Možda ćete se zapitati zašto bi neko pio sok od krompira (a da nije u pitanju votka), ali nije sve u ukusu. Najljekovitije stvari imaju potpuno neprivlačan ukus za nas, a ono što nam je najukusnije, najviše nas truje. Sok od krompira je prilično bljutav i bezukusan, ali zato je veoma zdrav, pa se pije
