Šta uzrokuje visok krvni pritisak? Uzroci i rješenja
U današnje vrijeme mnogo osoba ima problem sa povišenim pritiskom. Ovaj problem se prije javljao kod osoba starije životne dobi a danas mnogo mladih ima ovaj problem
VISOK KRVNI PRITISAK, SRCE i KRVOTOK
Do promjene pritiska dovode: fizička aktivnost, odmor, ishrana, vremenska nervna napetost i sl. Pritisak je najviši zimi, a najniži ljeti. To su uobičajene promjene prilike, bol, krvnog pritiska prisutne kod svih ljudi. Po medunarodnim mjerilima kao normlo pritisak čije se vrijednosti kreću izmedu 100/60 mnHg i 140/90 mi pritisak (hipertenziju) predstavljaju vrijednosti iznad 16095 mmHg.
Vrijednosti edu predstavljaju graničnu hipertenziju. Visok krvni pritisak predstavlia orte usljed toga počinje da se povecava 1 Postepeno popusta. Psljedice dužeg stanja sa kim krvnim pritiskom nmogu da budu moždana kap, srčani infatkt, otkazivanie bubrega usljed ovih komplikacija je veoma velika. Bez obzira da li je visok krvni pritisak enje ili samo simptom, da li je dijagnoza primarna ili sekundarna hipertenzija, neophodno je takay pritisak sniziti i održavati ga u granicam normale. Već je dovoljno rečeno kako jabukovo sirće i kalijum utiču na promet tečnosti i na krv u organizmu, pa nema potrebe da se o tome ponovo govori.
Važno je samo to da se upotrebom jabukovog sirćeta i meda uspješno može normalizovati krvni pritisak. Treba uzimati 2-3 puta dnevno jednu kašiku jabukovog sirćeta sa jednom do dvije kašičice medau čaši vode i riješit će te se ovih problema. U ishrani nastojte unositi VIŠE ugljikohidrata, a što manje masti i proteina životinjskog porijekla. Piti jogurt i kefir, jesti jabuke i grožde i prirodno spravljene sokove od jabuka i grožda. Poželjno je jesti i bijeli luk.
Med je odličan izvor energije za srce, a djeluje umirujućei na nervni sistem i zvlači višak tečnosti iz krvi. Natrijum (kuhinjska so) vezuje vodu i direktno utiče na povećanje krvnog pritiska, pa je treba izbaciti iz upotrebe ili bar svesti na minimum.
Neophodno je osloboditi se suvišnih kilograma. Pridržavajući se ovih uputstava možete uspješno normalizovati krvni pritisak bez upotrebe lijekova, a time će vaše srce i krvotok biti znatno bolji.
Izbjegavajući lijekove za skidanje pritiska (a primjenom biljnih pripravaka) poštedjet će te se i drugih komplikacija koje mogu da nastanu. Naime, lijekovi koji se koriste kod visokog krvnog pritiska najčešće povećavaju izlućivanje mokraće, a time i kalijuma i drugih važnih minerala. Samim tim nedostatak kalijuma prouzrokuje poremećaj u radu srca. A zna se da
kalijum nadzire i promet kalciuma u organizmu, a opet da kalcij ima važnu ulogu u regulisanju srčanog automatizma i stezanja mišića miokarda. Pored kalijuma i kalcijuma za pravilan rad srca i sprečavanje aritmije značajan je i magnezijum.
Kod ovakvih tegoba dobro je popiti i jedan aspirin dnevno, uzimati \”C\” vitamin i jesti bijeli luk. Jabukovo sirće se uspješno bori protiv povišenog holesterola arterioskreloze (ier pektin koji sadrži, čisti krv od povišenog holesterola), a sprečava lijepljenje trombocita kao i nastajanje ugrušaka. Kod wih bolesti treba isključiti ili znatno smanjiti cigarete, kafu i alkohol.
Osobe sa niskim nskom mogu koristiti jabukovo sirće bez ikakve bojazni da će im naškoditi.
PROČITAJTE I: ČESTO MOKRENJE U SNU? Uzroci i rješenje
Izvor: prirodno-zdravo.info